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非遗瓯菜《酸辣龙头鱼》

发布人:社会培训处     更新时间:2023年02月23日     点击数: 次     字号:

主料
龙头鱼(水潺)500克
辅料
葱丝10克、香菜3克、生姜丝5克、红椒丝5克
调料
鸡粉2克、精盐1克,醋8克,黄酒5克,湿淀粉15克,辣椒油10克


制作过程

1、水潺清洗之后去头,批去主骨,留两片肉。


2、 锅里加清汤,加盐、味精、香菜梗末、鸡粉、黄酒,待汤沸时微去浮沫,加入胡椒粉水 (胡椒粉加入少许水溶解,以免在汤中结块),待沸起勾芡,加入米醋,起锅,淋入香油。


3、把改好刀的水潺放入沸水中焯水,再放入事先调好的芡汁中。


制作关键

1、鱼要选用新鲜的鱼。

2、勾芡时不宜过厚。


营养价值

龙头鱼富含蛋白质、胆固醇、镁、磷。