主料
梭子蟹750克
辅料
豌豆25克、 生姜10克、小葱10克、大蒜(白皮)10克、面粉50克
调料
白糖15克,油咖喱10克,番茄酱50克,辣酱油25克黄酒15克,醋15克,盐5克,豆辦酱10克,鸡精5克、香油2克、辣油5克、色拉油20克
制作过程
1、将梭子蟹的盖橇开,挖去鳃及沙囊,沖洗干净,剁下大销用刀身散破,斩去脉、開尖,每只切为8块待用。
2、把白糖、辣油、咖喱、番茄酱、辣酱油、豆辦普、黃酒、醋、精盐、鸡精、香油放入碗内,调成味汁。
3、锅內加油烧熟,將改刀好的梭子蟹逐一拍上面粉,人油锅煎,放入姜片,把蟹煎出金黄色,倒入事先调好的调料汁,放入葱段,撒上青豆出锅即可。
制作关键
1、梭子蟹要新鲜。
2、煎蟹时,火候及油温要掌握好,否则容易焦糊。
营养价值
1、螃蟹含有丰富的蛋白质较少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黄中的胆固醇含量较高。
3、螃蟹含有丰富的钙、磷钾钠、镁、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有丰富的维生素D。